ヘルシー匠のブログ

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今日のコンビニヘルシーごはん その2

みなさんこんばんは。

楽して痩せたいアラサーメタボ男子のたくみです。

 

ヘルシーで満腹になれるコンビニ献立をアップします。


ゴルフ終わりの夜11時、本日の晩御飯はこちら。

 

シェフ:セブンイレブン

 

前菜:スパイシーチキンとたまごのチョップドサラダ 263kcal 462円

具だくさんの贅沢サラダで食べ応え十分。

チキンのスパイシーさ、チーズのコク、リンゴの甘さをシーザードレッシングが包み込む。トッピングの、ローストアーモンドが食感にアクセントを。

コンビニのサラダだからってなめちゃいけません。ヘタな居酒屋のサラダより断然美味しいから!

 

メイン:豆乳と一緒に食べるあったか豆腐 スンドゥブ風味 216kcal 198円

セブンイレブンの伝説の商品(俺調べ)豆乳と一緒に食べる豆腐シリーズが、冬に向けてスンドゥブ風味に!

作り方は簡単、豆腐にスンドゥブのタレをかけてレンジで3分30秒(500w)

 体もあったまる、豆乳で腹にもたまる、一石二鳥のヘルシースンドゥブの出来上がり。

 

合計カロリー 479kcal

お値段 660円

満足度★★★☆☆

 

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